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Psicóloga em Jundiaí – SP

Midiam Laureano | CRP 06/149598

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Por que fazer terapia?

A psicoterapia é um espaço de acolhimento, respeito e empatia. É uma relação sem julgamentos ou imposições, onde você pode ser simplesmente você. O processo terapêutico pode te proporcionar a possibilidade de se conhecer melhor, melhorando assim a maneira como você enxerga a si mesmo, os outros e o futuro, impactando positivamente em suas relações interpessoais e contribuindo para seu equilíbrio físico, mental e social.

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A psicoterapia é um espaço de acolhimento, respeito e empatia. É uma relação sem julgamentos ou imposições, onde você pode ser simplesmente você. O processo terapêutico pode te proporcionar a possibilidade de se conhecer melhor, melhorando assim a maneira como você enxerga a si mesmo, os outros e o futuro, impactando positivamente em suas relações interpessoais e contribuindo para seu equilíbrio físico, mental e social.

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Confira alguns dos benefícios de se fazer terapia:

Confira alguns dos benefícios de se fazer terapia:

psicologa-jundiaí-Autoconhecimento

Autoconhecimento

O processo terapêutico te ajuda a olhar para dentro de si, se conhecer de uma maneira mais profunda, acolher e compreender seus pensamentos, valores e sentimentos.

psicologa-jundiaí-Melhora-da-autoestima

Melhora da autoestima

Quando nos valorizamos como pessoa, nos permitimos ser mais felizes e nos cuidamos com mais amor e respeito. Além disso, sentir bem consigo mesmo traz reflexos em suas relações com outras pessoas, no seu bem-estar, em sua visão do dia a dia, beneficiando a sua saúde mental.

psicologa jundiaí Auxilia no tratamento da ansiedade

Auxilia no tratamento da ansiedade

O psicólogo poderá auxiliar o paciente na avaliação de seu tipo de ansiedade, em sua compreensão e em como lidar melhor com ela, na identificação dos fatores que podem estar desencadeando os sintomas ansiosos.

psicologa jundiaí Regulação das emoções

Regulação das emoções

Na psicoterapia trabalhamos com a compreensão e aceitação das emoções, sobretudo aquelas não tão agradáveis (raiva, frustração), buscando alternativas saudáveis para o controle dessas experiências emocionais.

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Autoconhecimento

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Melhora da autoestima

Quando nos valorizamos como pessoa, nos permitimos ser mais felizes e nos cuidamos com mais amor e respeito. Além disso, sentir bem consigo mesmo traz reflexos em suas relações com outras pessoas, no seu bem-estar, em sua visão do dia a dia, beneficiando a sua saúde mental.

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O psicólogo poderá auxiliar o paciente na avaliação de seu tipo de ansiedade, em sua compreensão e em como lidar melhor com ela, na identificação dos fatores que podem estar desencadeando os sintomas ansiosos.

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Regulação das emoções

Na psicoterapia trabalhamos com a compreensão e aceitação das emoções, sobretudo aquelas não tão agradáveis (raiva, frustração), buscando alternativas saudáveis para o controle dessas experiências emocionais.

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Deixe para trás a bagagem que não é sua

Coisas que estão ao meu alcance x Coisas que não estão ao meu alcance Diversas vezes, ao longo da vida, nos deparamos com situações que fogem do nosso controle, [...]

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Midiam Laureano
Psicóloga em Jundiaí – SP

Meu objetivo é trazer mais qualidade de vida as pessoas, melhorar as relações que temos conosco e com os outros e em meio a tanta correria que a vida nos exige oferecer um espaço de acolhimento e olhar para si.

Atendo pautada na abordagem Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) , mas na prática o que isso significa?

A TCC é uma abordagem psicoterapêutica que busca a resolução do problema do paciente com foco na relação de três fatores: cognições (no que pensamos), emoções (como nos sentimos) e comportamento (o que fazemos). Ela se baseia na concepção de que nossos pensamentos desempenham um papel fundamental em nossos sentimentos e consequentemente, nossos comportamentos.

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Atendo pautada na abordagem Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) , mas na prática o que isso significa?

A TCC é uma abordagem psicoterapêutica que busca a resolução do problema do paciente com foco na relação de três fatores: cognições (no que pensamos), emoções (como nos sentimos) e comportamento (o que fazemos). Ela se baseia na concepção de que nossos pensamentos desempenham um papel fundamental em nossos sentimentos e consequentemente, nossos comportamentos.

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